如何消除黑眼圈
- 作者
- DR.CAPYBARA
- 日期
- 2026.08.02
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- 113
黑眼圈的成因其实各不相同。
许多人认为黑眼圈都是一样的。但实际上,看起来暗沉的原因各不相同,因此治疗方式也完全不同。
有些人是因为色素沉淀而显得暗沉,有些人是因为皮肤太薄而让肌肉透出来,也有人是因为眼下脂肪突出而产生阴影。不了解原因就一味涂抹眼霜或接受激光治疗,效果却不理想的原因正在于此。
今天就来简单了解最常见的三种黑眼圈类型。

如上图所示,简单来说:
- 皮肤
- 肌肉
- 脂肪
这些是黑眼圈的成因,通常会复合性地出现。接下来将依各部位一一说明。
① 色素沉淀型黑眼圈(皮肤型)


特征
这是眼下皮肤本身黑色素增加,呈现褐色或深褐色的类型。常见于东南亚人或肤色较深的族群,但意外的是,包含韩国人在内的东亚人,此类型所占比例并没有想象中高。
- 长期晒太阳、
- 经常揉眼睛、
- 或有特应性皮炎等慢性炎症时容易产生。
治疗
此类型比起增厚皮肤的治疗,减少色素的治疗更为重要。
- 防晒
- 佩戴太阳镜
- 调理激光
- 色素激光
是最有效的治疗方式。
② 血管型黑眼圈(肌肉型)
最常见的黑眼圈


包含韩国人在内,大多数东亚人最常见的就是这种类型。
并非产生了黑眼圈,而是眼下皮肤太薄,导致肌肉透出来。闭合眼睛的肌肉称为眼轮匝肌(Orbicularis Oculi Muscle, OOM),这条肌肉本身是红色的。但透过皮肤看时,红色会呈现青黑色,因此看起来就像黑眼圈。
疲劳时黑眼圈加重的原因也在于此。血液中氧气减少时,血液颜色会显得更暗红,并直接透过薄皮肤显现出来。反之,状态良好时黑眼圈稍微变淡,也是相同的原理。
此外,肤色越白皙,皮肤的透光性越高,因此黑眼圈往往更明显。
治疗的核心
此类型最重要的是让皮肤变得更厚且健康。
过去,
- 眼部射频(RF)、
- 高频治疗、
- 水光针
等提升肌肤弹性的治疗是主流。
最近,直接补充ECM(细胞外基质)的Re2O疗程成为不错的选择。Re2O在皮肤与眼轮匝肌之间补充ECM,
- 使皮肤更加紧实、
- 增加皮肤厚度、
- 让肌肉不那么透出,
有助于改善黑眼圈。并非单纯拉紧皮肤,而是可以理解为补充皮肤本身材料的概念。
③ 结构型黑眼圈(脂肪型)


这是35岁左右开始常见的类型。
随着年龄增长,皮肤弹性下降,眼眶隔膜变弱,原本位于眼球下方的脂肪就会向前推出。这就是我们常说的眼袋(eye bag)。

问题在于脂肪突出后,下方会产生阴影,即使实际肤色正常,看起来也会像黑眼圈。
治疗
- 皮肤弹性改善、
- 眼眶隔膜强化、
- 提升治疗
等,可以先进行,若脂肪突出严重,眼袋脂肪重新分布手术可能是最有效的治疗方式。
④ 复合型黑眼圈


这是实际在诊所中最常见的类型。
- 皮肤变薄、
- 脂肪稍微突出、
- 同时也有部分色素,
- 多种原因同时存在。
此类型很难仅靠单一治疗解决。
例如皮肤太薄却只反复进行色素激光,满意度可能会下降。反之,脂肪突出严重却只注射水光针,也难以获得充分改善。
因此最重要的是先准确诊断出原因。
找出原因后,从最大的问题开始逐一治疗,就能获得更自然、更令人满意的结果。
| 类型 | 原因 | 最有效的治疗 |
| 色素沉淀型 | 黑色素增加 | 防晒、调理激光 |
| 肌肉(血管)型 | 皮肤薄使肌肉透出 | 眼部射频、ECM(Re2O) |
| 结构型 | 眼下脂肪突出与阴影 | 弹力治疗、眼袋脂肪重新分布 |
| 复合型 | 多种原因同时存在 | 依原因量身定制治疗 |
黑眼圈并非单一疾病,而是多种原因造成的结果。因此,准确判断究竟是色素、皮肤薄还是脂肪突出,是治疗的第一步。尤其在包含韩国人在内的东亚人中,皮肤薄使眼轮匝肌透出的「肌肉(血管)型」非常常见,此类型让皮肤变得健康且厚实的治疗,是提升满意度的关键。补充皮肤与肌肉之间ECM的方法,正作为直接针对此原因的治疗策略而受到关注。